na długo

bez diety ( poprostu jem wszystko co sie da i ile sie da ) - długo nie pociągniesz i zmarnujesz kase na suple ;), może wypisz mniej więcej ile czego jesz itp ;P ? jakies zapotrzebowanie czy co Zmieniony przez - Sajmon1991 w dniu 2010-02-20 23:28:45

"...zalezy mi na stacie tluszczu .. " Jaka diete przestrzegasz,ile razy w tygodniu stosujesz aeroby(jakie i jak dlugo trwaja)? Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-07-12 12:56:05

Jaki cel? Widze ze zajmujesz sie sw wiec dobrze by bylo wiedziec na czym CI zależy. 13 tyg. moze okazac sie za długo. Proponuje lepiej uzupelnic profil(podac wymiary). Cos pomyslimy

a co maja dawki do wyboru soku? under to under, gwaracji nie ma . jednak dwa w/w sa juz dosc dlugo na pl rynku i dzialaja ok

Amentoris - tak sie składa ze mój znajomy brał booster tosteronu a jest w moim wieku no i nie da sie ukryć dało mu to i to sporo.. oczywiście on to dość długo brał ale wg mnie przesadził bo zaczął od animal test'a a to juz przegięcie. ja nie działam pochopnie i wole najpierw poznać wszystkie opcje. dlatego też zapytałem i licze na pomoc. pozdr.

Redukcja jak już wyżej zostało wspomniane jednak nie napisałeś nic o sobie więc nie wiemy jak długo trwała redukcja i czy nie trzeba wejść na zero i się wpierw zregenerować

myśle że nie byłoby żadnej znaczącej różnicy ale ciągnięcie bolda przez 12tyg w praktyce wydłuża nam cykl do 15 tygodni a to troch długo jak na piwnicznego pakera.Uważam że 9 tygodni przy takiej dawce + testosteron przez 11tyg starczy.

Jeśli długo już tak ćwiczysz to warto byłoby zmienić plan na inny

[...] potrafili cisnąć wielkie ciężary bez zadnych pasków itd. Po konsutlacji okazało sie to co podejrzewałem - przedramie i zaczynam stosować cwiczenia na to a dodatkowo w domu mam " ściskacz " i przytrzymuje go ja tylko długo się da. Myślę ,żę wkrótce wyniki się poprawią. A jak mam dzień w którym robie m.ciąg usmiech nie schodzi mi z twarzy :)

Wasal zgadza sie ale kazdy sprzedawca probuje zachecic do dalszego korzystani z jego uslug. wiec jesli zalatwi nam dobry stuff nie widze potrzeby kombinowania i szukania innego dila. ale jesli na wy***ie to podejrzewam ze sie dlugo w interesie nie utrzyma.

ja nie długo tez zamerzam brac mono tylko nie wiem jakie. Zastanawialem sie na Uniwersalem , MRM i ultimate i za bardzo ne wiem co wybrac nabardziej sklaniam sie do uniwersala.Co byscie mi polecili?

bo tak jak wyzej napisałam trzeba umieć dobrać faktor do swojego typu skóry i do tego jak długo ma sie zamiar siedzieć na słońcu.

Myślę, że kwestia przede wszystkim tego w jakim momencie cyklu treningowego jesteś w tej chwili. Jeżeli trwa on Jul, długo, to sugeruję zrobić strategiczne roztrenowanie i diet break. Wchodzisz wtedy na zerowy bilans kaloryczny i wprowadzasz zmiany w planie treningowym, schodząc z objętości/intensywności, lub też robisz całkowicie odpoczynek, [...]

Witaj! Puchnięcie kończyn dolnych może mieć różne przyczyny. Nie napisałeś jak długo stosujesz kreatynę, jak się odżywiasz, jak trenujesz itd. Ważna jest m.in. podaż wody czy dbanie o optymalny poziom elektrolitów. [...]

Jestem juz w polowie opakowania przykladowo wracam z pracy odczowam glod to po wypiciu moge juz dlugo nie jesc:/ teraz wlasnie wmuszam w siebie okolo 100-150gram ryzu samego na kolacje a chcilem poprawic ryba i czuje ze to nie wykonalne bedzie Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2008-10-28 21:45:36

[...] brak zwiększonej termogenezy przy stosowaniu srodków termogennych wyklucza sens ich stosowania ? czyli zostaje tylko dieta i trening ukierunkowany? i jeszcze jedno brałem długo efkę i działała choć temperatura nie drgnęła nawet o 0.1C czy może być tak w przypadku clenu (termogeneza przyspiesza spalanie ale czy na minusie kalorycznym jest to [...]

[...] - wzmocnienie ścięgien(nie trzeba tłumaczyć, jak ważną rolę odgrywa moc ścięgien), - polepszenie ukrwienia mięśni(co za tym idzie lepszy dostęp tlenu i substancji odżywczych do mięśni-szybsza regeneracja) - rozluźnienie mięśni po treningu(szczególnie polecane dla tych, którzy długo nie mogą dojść do siebie po treningu)

jak czytałem post bobek399 to odrazu na mysl przyszedł mi ten szejk jest to bardzo dobry posiłęk bo ma i wegle i białczan a i długo trzyma :P

[...] periodyku naukowym... Dieta zgodna z grupą krwi to ezoteryka. Powoływałem się kiedys w kontekscie wiary w słusznośc załozen tej diety na casus swietego mikołaja: tak długo jak dzieci nie uswiadomią sobie, ze fizycznie nie jest mozliwe objechać saniami z reniferemi po niebie wszystkie domki przez dziadka z brodą, tak długą będą wierzyć w [...]

[...] na analizie problemu to machali rękami ze to nerwy i wszystko jest ok . Nie pamiętam juz jak i czy to zwalczyli rodzice do końca ale wiele dolegliwości minęło i juz dość długo funkcjonuje normalnie jednak nadal miewam dziwne uczucie kluski w gardle i co jakiś czas bole brzucha bez żadnych przyczyn konkretnych . Badania wszystkie super i za [...]